Les fêtes et le poids

Comment limiter la casse et garder la pêche

J’espère que votre Noël s’est bien passé même si en réalité, ça me fait une belle jambe.

Je profite de ces quelques jours de calme entre deux orgies pour vous glisser le dernier article que j’ai écrit pour Rockie dans lequel vous trouverez quelques conseils pour ne pas arriver à la galette avec +5kg et -100 sur l’échelle de Richter de l’estime de soi. 

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